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◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

カーブスをサボリ始めて約2ヶ月
それでもついコノ前まで体重をキープできてたので
スッカリ油断してました・・・

ほんと、ここ何日か?で約2キロ増( ̄ロ ̄ノ)ノ

プラマイ2キロなんて以前はよくあったコトなんで
一時的なモノかなぁ~~~
なぁ~んて思っていたら・・・定着気味


増えたコトに対して・・・
そらやっぱり思いあたるフシはある(^_^;)


基本、夕飯は未だにちゃんと摂れないアタシ。
これは、残業だったり、遊んでたり?色々(苦笑)

んで、体重が変わらないのをイイ事に
22時以降にチョットのつもりで何か食べちゃったり・・・
わりとそんなコトを続けてた

その結果が・・・コレだよ(´・ω・`)


カーブスに通えなかった理由は・・・
残業だったり
デェトだったり
気分だったり(←コラッ

まぁ、モチベーション然り・・・だね。


でッッ
これじゃーイカンと・・・。

ちょーど新しい月にもなったし(なぜかヤル気が沸くのはアタシだけ?^^;)
もぅすぐ痩せ期に突入するし(基礎体温上^^)

ここらでグググッと戻そうかと・・・
いゃ、それ以上に鍛えよぅかと

奮起しましたッ

何かの機会に(何かを理由に?)奮起するのは得意です(爆笑)


不安要素を抱えつつあるカーブスメニューだけど
たのぉ~しく鍛えるために
毎朝計測して毎日記録するコトにしました( ̄▽ ̄)

ま、項目的には、
自宅にある体脂肪計で計れるモノに限るけど・・・。

体重・体脂肪率・基礎代謝・BMI

くらいかな。。。

できれば夜も計りたい。
朝と夜とじゃ体脂肪率とかが全然違うからね。


そいで、さっそく、、、
Web上で健康管理を記録できるフリーソフトを探しました( ̄▽ ̄)

グラフにもなって一目瞭然・・・とか


ある程度、継続して記録できて
使い易かったりしたら紹介しますねぇ


なんかさ、、、
やっぱ動いてないとカラダ重いし、、、
生活もダラダラしてる気がするぅ(;-_-)=3

そいでもって、、、
先月は久々にフキデモノがいくつか出来てたし(ーー;)

これって、運動して汗かいてないから・・・
っていうのもあると思うんだよねぇ

やっぱりちゃんと通ってる時は
なぁ~んにもお手入れしなくても
結構お肌がツルツルだった気がするのょ

そーゆーのってやっぱあると思う


今月は・・・
残業DayとカーブスDayを交互にもうけられるよぅに
ガンバってみよーーーと目論み中。

幸いにも、アタシの職種はヒトリなもんで
自分のペースで出来る!!

カルテと睨めっこしてると医療用語のオンパレードで
日中、ちょっと根詰めてやるすぎると
すんごく脳ミソ疲れるんだけど・・・

どっかを詰めないと何かを得られない!!

ってコトでやってみよぅと思いま~す


んで、、、本日は月初めッ
カーブスDayにしましたッッ( ^ー゚)b

でゎ、行って来ます


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コメント

決意表明だね!
おおお~!!
ユカちゃん、決意表明!
頑張ってね!応援するよ♪
2キロってすぐ減らせる!と思ってても
なかなか戻すのも大変。
筋肉まで落ちては本当の綺麗なダイエットとは言えないしね!
鍛えてこそ本当に綺麗な体になれると思うよ♪
がんばれー(^_-)-☆
ユカChan~♪決意表明!しかと受け止めた?!よー!!!
分るよー!ホントモチベーションって大事だよね!私も、例のタヒチアンダンスのイベント取り消し事件?!のあと、ダンスレッスンへのやる気は前ほどなくなっちゃったもん・・・(-_-;)

たまたま東京マラソン出るぞーってきっかけがあったからジョギング頑張れてるけど、忙しいとついね・・・(-_-;)分っちゃいながらだらけちゃう・・・。

そうすると体が余計に重くなってねー((+_+))
そうなんだよね、行くまでがめんどいけど、体動かしていい汗かくと
行ってよかったー!ってなるもんね(^_-)-☆
ユカちゃんのテンションを刺激に私も深夜の晩酌我慢する・・・?!

気持ちのいい汗かいてキレイになってきてネ(^_-)-☆
きっと、この決意なら、相当頑張ってるんだろうなー!なんて
思いながら、イイ報告楽しみに待ってるネ♥
ユカちゃんならやっちゃいそう~!!!
行ってらっしゃーい!

Re: momohana*ちゃん<決意表明だね!>
なんとかモチベーションは保ててるケド
行動が伴わない。。。
ってか、やっぱり通えてない(苦笑)

ま、しょーがないね!
仕事も予定もあるし^^;
でもオウチでストレッチはやってるよ~e-271

あれから・・・2キロは・・・
すぐ戻ったり、増えたりしてる(苦笑)
戻して定着させたいんだけどねぇ。。。
頑張りが足りないかなe-330
Re: marippeちゃん<がんばれー(^_-)-☆>
ありがとぉ☆v-238

あ、そうそう!
marippeちゃんのタヒチアン取り消しの時と同じカンジかも(ーー;)
何かが目についちゃうとヤル気を削がれるのよねぇ。。。

ジョギングもムリしないよぅにガンバれ!!
前に、救急隊をやってる叔父さんから
「ジョギングほど体に悪いものはない」って聞かされた事がある(苦笑)
ま、普段から運動をしてない人は・・・なんだろうけど。
負担がかかるのは確かだからムリしないでね(^_-)-☆

そそ。
行くまでが面倒だったりもするんだけど
終わった後は気分爽快♪
ガンバって来て良かったーーー☆って思うよね!
それはある!ある!

毎日毎朝モチベーションを保てるよぅに
自分に問いかけてるよー^^;
marippeちゃんもガンバって♪
No title
カーブス、最近良く見かけます。
ちょっと気になっていました。
調べてみよう!
Re: みみ~さん
コメントありがとぅです。
最近かなりフランチャイズ増えてきましたね~
もぅちょっと営業時間が長ければ・・・
というのがイチバンの不満ですが
自分のペースで出来るから人気があるのかな。

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